【女人吃香蕉減肥的那些秘密】
文章分類：生活養生
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減肥期間，普遍地都會把整體的食物熱量攝取減少，尤其是當碳水化合物(谷物)減少的時候，消化道內容易出現纖維素不足的狀態。加上大量運動有可能造成的體內水分減少，特別容易發生便秘。以及進食過少，特別是主食類(淀粉類)食物進食過少都有關系。這些都是老生常談，所以大傢都會備上“兩手準備”，一邊孜孜不倦地減肥，一邊還會找各種通便清腸排毒的方法——殊不知，就是這些道聽途說的便秘解決方法很容易犯錯！
女人吃香蕉減肥的那些秘密
下面四個減肥飲食方式不當而造成的便秘，你肯定踩中過其中一個！香蕉潤腸？它可就是便秘真兇！大傢在減肥的時候都用水果一般人都會選擇水果來代替零食，尤其是香蕉更是因為低卡路裡而備受大傢喜歡。便秘的時候大傢都會覺
