【想要一頭黑發吃什麼好】
文章分類：生活養生
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每次梳頭的時分看到一把把墜落的頭發，是不是覺得很疼愛呢?許多女性兄弟都有掉發的疑問，由於作業過火繁忙，加上體質衰弱、日子歇息不規矩等各種要素致使頭發變得很軟弱，這該怎樣是好?不要老是依托澡堂裡邊的瓶瓶罐罐瞭，換個場合到廚房尋覓推動發絲豐盈成長的靈丹妙藥吧。
想要一頭黑發吃什麼好
1、蘆筍蘆筍富含蛋白質、維他命A和C以及葉酸，一同富含許多纖維和鐵元素。因而可以影響發絲成長，供應滿足的矽元素堅持頭發順滑。吃啥仇敵發好 4種食物豐盈漆黑秀發吃出來2、羽衣甘藍羽衣甘藍中富含豐厚維他命C、纖維、鐵和銅元素及鈣質，為身體供應滿足養分一同，確維護分補給到發絲和頭皮。3、西蘭花西蘭花富含豐厚維生素A和C，可以推動皮脂發作，相同加快頭皮血液循環
