蔣雯麗是如何保持“凍齡”的
文章分類：生活養生
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蔣雯麗不僅用她磁性地聲音告訴媽媽們如何塑身，更以她產後的曼妙身姿征服所有女人。其實，當瞭媽媽後的蔣雯麗，身體曾一度不可控制地發胖，因為她屬於很容易胖的那一類型，隻要稍微不註意，整個臉就圓起來，一心想著瘦身也不能苦瞭肚子，蔣雯麗不贊成節食瘦身，倒不如運動流出一身汗，然後好好吃一餐調配合理健康飲食。為瞭戰勝“地心吸引力”，還自己一個健美苗條的身材，她請專傢指導科學地制定瞭一套瘦身秘訣：
減肥秘訣
秘訣一：早餐吃一根香蕉，一個蘋果，隻含8卡路裡的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效。晚餐後便堅決不吃任何東西。秘訣二：每當想吃巧克力或冰淇淋的時候，就以喝水或綠茶來代替。秘訣三：享用中式烹調之食物，既豐盛又無脂肪。用低脂植物油炒菜，並用噴壺來噴灑色拉油，而不是用傾倒的方式。秘
