“妖精姐姐”食補減肥秘方 再不學就晚瞭
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我身高165厘米，體重48公斤，身材非常勻稱，皮膚也很好，沒有一個痘痘，很有光澤。兩頰經常粉撲撲的。很多女孩拼命減肥，或者使用高級護膚品，但效果並不理想。而最最根本的，其實應該註重內在。我用的化妝品，隻是甘油、凡士林和最便宜的國產洗面奶。連爽膚水都是自己做的純凈水＋甘油+白醋)。最多粉底液買貴一些的。
減肥吃什麼好
早晨起床，喝一杯蜂蜜花粉水，吃一勺蜂王漿。蜂王漿雖然有激素，但隻要平時不吃炸雞之類的，根本沒關系，我的月經一直非常準。然後泡一壺普洱茶。我喝普洱茶兩年瞭，體重下降瞭七八斤，最大的好處是讓我排泄暢通。女性更容易得便秘，這是養顏的大敵。如果不是夏天，也不是經期，就吃幾口自制的阿膠。用“東阿阿膠”加核桃、芝麻、紅棗、枸杞、紅
