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【女人營養減肥餐】
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減肥,女人畢生追求的事業,女人總在嘴上說要減肥藥減肥,可是碰上美食,就管不住嘴瞭,總是要吃瞭再減肥。那麼有沒有既好吃,又營養的減肥餐呢?小編就為減肥的女人帶來兩道美味營養減肥餐,跟著小編一起來學習一下吧。
香菇燉雞腿
材料:新鮮雞腿兩隻,香菇150克,另備料酒、薑片。 做法:將雞腿洗凈,切成小塊,入沸水炒掉雜質;香菇用清水泡發;準備一個燉罐,將雞肉、香菇放入其中,再撒上薑片,倒入清水沒過食材,再加入適量料酒去腥味,最後蓋上燉罐的蓋子,隔水燉約1小時即可 出鍋。 香菇素有"山珍之王"之稱,是高蛋白、低脂肪的
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