3種食物幫你吃出白皙皮膚
文章分類：生活養生
你也會想看的：【寒氣重怎麼調理】
大傢都知道美白是一年四季都要做的事情，那麼你知道美白的食物有哪些嗎？下面一起來看看吧。
美白的食物
西紅柿餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。大傢都知道維C具有美白的功效，而恰恰西紅柿就是維C的大寶庫，因此是美白的健康食品。維C可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。很多明星也曾透漏瞭西紅柿美白的秘方。枸杞米酒這不但是一道口感極佳的美食，更是一道美白的大餐。熱愛美容的MM可以將其作為下午補充能量的甜湯，不但美白還能滋補。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。而枸杞子則能滋補肝腎，其中含有的維生素A與米酒相結合能促進營養成分的吸收，女性食用後的臉色更
