【孕婦該吃些什麼】

懷孕期間的飲食十分關鍵，對胎兒的健康也十分重要，所以懷孕之後盡量少吃一些辛辣刺激的食物，以防影響胎兒的成長。

孕婦該吃些什麼1.新鮮疏菜、水果不可缺少。蔬菜和水果能夠幫助孕媽咪們提供維生素、纖維素等營養，不管是在懷孕的什麼階段，新鮮的蔬菜和水果都是必不可少的。2.少吃咸食、醃制食物。鹽醃漬類食物應少吃，如咸蛋、咸魚、咸菜等；加工食品如臘肉、火腿、香腸、腐乳等也要少吃或不吃。3.少吃辛辣食品。冬季來臨，辛辣食品如芥末、辣椒、胡椒等應少吃。4.拒絕含酒精、咖啡因的飲品。酒、濃咖啡及香煙對身體有害無益，應盡量避免。除此之外，孕媽咪不宜過多喝茶，茶葉中含有大量的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲用過多會刺激胎動增