冬季多吃含碘食物有助燃燒脂肪 信不信由你！
文章分類：生活養生
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到瞭冬季時節，天氣寒冷人們也總是為身體滋補一番以抵禦嚴寒，但是吃的過多也就容易造成脂肪的堆積，自然而然人也就容易跟著長肉瞭，況且這個時節人體的新陳代謝也慢，所以就需要一些食物來幫助我們提升新陳代謝，幫你燃燒脂肪。
含碘的食物
碘是在人體內的生理作用是通過合成的甲狀腺激素實現的，甲狀腺激素是機體最重要的激素之一，它能夠維持機體能量代謝和保持體溫。如果缺乏碘元素，會引起甲狀腺激素合成減少，會影響基本的生命活動，導致代謝下降。那麼含碘的食物有哪些呢？1、海蜇皮海蜇皮是海蜇形如蘑菇頭的部分。海蟄皮是一層膠質物，具有很高的營養價值，如蛋白質、脂肪、多糖、鈣、磷、鐵、鈉、碘以及維生素B1、維生素B2、維生素A等，對於促進人體代謝，高效燃脂具
