慈禧太後離不開的抗衰老秘方 超級實用
文章分類：中醫養生
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據史料記載，每當慈禧出現不適，都會按摩眼窩、腰窩、腋窩等"養生窩"，常常收到立竿見影的效果，被稱為宮廷養生"第一窩"。現代人不妨借鑒宮廷養生按摩"第一窩"的方法，可達到良好的抗衰老效果。
慈禧
瀉火通便第一窩：腰窩腰部脊柱左右凹陷處。按摩腰窩有瀉火通便的功效，對大便秘結、痔瘡疼痛等療效顯著。操作方法：1.兩手對搓發熱後，緊按腰窩處，稍停片刻後用力向下搓到尾骨部位，連續做50次，每天早晚各1次。2.迅速收縮、放松肛門周圍肌肉，持續10秒，間隔10秒，連續做10次。止咳利咽第一窩：頸窩喉結下方、胸骨上凹陷處。刺激頸窩可減弱神經系統對喉部及呼吸道黏膜刺激的興奮感，止咳平喘。操作方法：用食指的指腹按揉
