【祛斑食物】

吃什麼可以祛斑?相信不少人都在為臉上的斑點而苦惱，在糾結著如何祛斑。下面小編就來給大傢講講吃什麼可以祛斑，美食祛斑更輕松愉快哦!

美食祛斑的方法

美食祛斑的方法

檸檬冰糖汁將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，有效祛斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。但你一定要註意：檸檬一定要去皮，因為檸檬皮容易使皮膚沉淀黑色素。黑木耳紅棗湯取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可