四大名人的喝粥養生經 我們一起來學學！
文章分類：中醫養生
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粥，最早的文字記載裡就有它的蹤影，粥相傳與黃帝也有頗深的淵源，《周書》記載：黃帝始烹谷為粥。粥，更是自古就被賦予瞭“藥用”的養生色彩。
喝粥養生
中國人自古就喜歡喝粥，粥作為中國人的一項傳統美食，也有著“藥食同源”的效果，隨著搭配材料的不同，粥也就有瞭功效上的變化。現在不妨來看看先賢們賦予湯粥何種養生功效吧。陸遊--粥能長壽俗話說“人生七十古來稀”，陸遊活瞭85歲，這在醫療技術和生活水平有限的古代也是屈指可數的長壽之人。相傳他因中年時突然換胃病後受人啟發，堅持食粥，一年後身體竟奇跡般地好轉瞭，所以也有瞭膾炙人口的"世人個個學長年，不悟長年在目前。我得宛丘平易法，隻將食粥致神仙"的詩句。
