內分泌失調易長斑 幾款食譜幫你快速調理
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臉長色斑、皮膚變差、氣色不好……這些都是內分泌失調惹的禍。對於內分泌引起的色斑問題，就算用再貴的保養品也無法解決。想要重現嫩白美肌，你需要從根本上調節內分泌。小編為你推薦幾款食療方，消斑潤膚。
女性長斑怎麼辦
一、白鴨消斑湯材料：白鴨1隻，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。做法：將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥薑醃1小時左右後切為丁；山藥切片。生地佈包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。可補益肝腎，調節內分泌，養陰消斑。二、胡桃芝麻飲材料：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。做法：將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖
