【具有去皺功效的中藥食療方】

　　四、地黃抗皺粥

　　熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細鹽、生薑末、味精、蔥花各適量。將雞脯肉洗凈，剁肉泥，備用；將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用；粳米洗凈，放沙鍋內，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時加入細鹽、蔥花、生薑末與味精調勻，再煮片刻即成。

　　每日1劑，當早餐，1次趁熱吃完。每20劑為1個療程，間隔5日後可用下1個療程。具有和血益膚、滋補肝腎、烏發固齒功效。久服有抗皺抗衰老作用。

　　五、杏仁牛奶芝麻糊

　　杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克糯米先用溫水浸泡30分鐘)，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料適量。

　　先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗佈濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞瞭、果料，文火煮沸，冷卻後食用，每日早晚各100克。具有潤膚養顏、延緩皮膚