【白頭發吃什麼變黑】
文章分類：生活養生
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現代社會競爭越來越激烈，生活節奏越來越快，白發是令人苦惱的問題，尤其是年輕人白頭，很多年輕人由於壓力、焦慮等不良因素的影響出現瞭白發，甚至是很多的白發，這讓人很是煩惱，看起來年齡也大瞭很多，很多年輕人都在尋找使用起來比較簡單又方便的食療方法，吃什麼能使白發變黑？常吃五種食物讓您白發變黑。
白頭發吃什麼變黑
白頭發吃什麼變黑
一、五谷雜糧類
1.核桃仁：常吃核桃仁可以使頭發烏黑、皮膚細膩。我國的古籍記載核桃仁能“通經脈，黑須發”。現代醫學也證明核桃仁富含B族維生素、維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、油脂、糖類等多種元素，對補腎養血、通潤血脈、潤肌烏發有很好的作用。
