【跳繩減肥法】
文章分類：生活養生
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蘋果三日減肥法，顧名思義，就是指在三天內隻吃蘋果，不吃其他食物的一種減肥方法。以前也有不少的減肥教授表示吃蘋果是可以減肥瘦身的，究竟怎麼吃蘋果減肥呢?需要配合什麼運動減肥法嗎?
蘋果三日減肥法
這種蘋果減肥方法在日本非常的流行，如今各國的妹子都在嘗試這種減肥方法，下面就讓我們來看看具體的操作方法吧。
蘋果三日減肥法
三天蘋果減肥法操作如下
1、連續三天隻吃蘋果，不吃其他水果和食物。按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。
2、不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。除此之外，蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農藥殘存。
