養生茶挑人喝 看你喝對瞭沒

國人自古以來就有喝茶的習慣，品一茗茶，修身養性。忙碌的現代人則賦予瞭喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陳皮、菊花……這些功效各異的食材沖泡在一起，就搖身變成瞭受人追捧的“養生茶”。

人參茶

枸杞菊花茶 中醫認為，菊花性涼，有散風清熱，平肝明目之效。可用於治療頭疼眩暈、眼睛腫痛。枸杞，又稱明目果，能夠補腎、潤肺、生津、益氣。 哪些人適宜喝？ 菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領和學生服用。 哪些人不宜喝？ 菊花性涼，枸杞中含有植物激素會影響內分泌，所以下面幾類人最好不要喝：胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的。 最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2-3次。 桂圓紅棗茶 桂圓，益心脾，補氣血。有滋補強體、養心安神、益脾