【氣色不好吃什麼好】
文章分類：生活養生
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氣色不好的人並不少，要如何調理才比較好呢？下面推薦幾種要膳食療方，幫助調理氣色，讓你恢復紅潤光澤的氣色。
女性氣血不好怎麼辦
氣色不好的人日常應該吃什麼來進補1.面容多皺紋型——幹果山藥泥面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。幹果山藥泥的制法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團餅狀，上置桃仁、山楂、紅棗、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，後澆上蜂蜜。山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。2.面色蒼白型——蜜汁花生棗面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為：花生仁100克，紅棗100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至
