【什麼粥美容養顏】
文章分類：生活養生
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咱中國人都喜歡喝粥，的確不同的粥能夠發揮出不同的養生保健功效。接下來小編就為大傢盤點幾款最有利於美容養顏的粥品吧。
美容養顏喝什麼粥
NO1：薏仁蓮子粥材料：薏仁150克、蓮子50克、紅棗10克、冰糖適量。做法：首先提前浸洗薏仁三個小時，將蓮子去芯，用冷水洗幹凈。其次在鍋中倒入適量的水加入薏仁、蓮子、紅棗等材料燜熟，加入冰糖，直至成粥狀即可食用。此粥不僅具有清熱、消腫等功效，而且還能幫助消除臉上的各種色斑，特別是針對蝴蝶斑、老年斑等效果顯著。NO2：山藥枸杞粥材料：山藥50克、粳米100克、枸杞子15克、蜂蜜、白糖適量。做法：將粳米提前浸泡兩個小時撈出來瀝幹水份，然後把山藥去皮，切成塊狀，其間可用溫水浸泡枸杞子。往鍋中倒入冷水，再加入粳米、山藥、枸杞子等材料先用大火熬煮，直至成粥狀改用小火並不斷攪
