【快速減掉小肚腩】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【健康生活方式】
對於愛美的人來說，小肚腩是無法忍受的。但很多時候，小肚腩總是和我們如影隨形，嚴重影響我們的外形。其實要想減掉小肚腩，方法有很多，但前提是你要堅持。
減小肚腩
經常喝水可以減肚腩？水是人體所必須的，多喝水能加快腸道的蠕動，加快體內毒素垃圾的排除。喝水具有非常好的刮油減脂功效，對於減肚子效果尤為明顯。美眉們，清晨起床後空腹喝一杯水吧，這樣就能很好地排除隔天存積在體內的廢物瞭。長期下來小肚子就能消失不見瞭。當然，並不是光喝水就可以減掉小肚腩的，需要搭配其他方法。那麼如何快速減掉小肚腩呢？減小肚腩飲食少喝碳酸飲料碳酸飲料會產生氣體，這種氣體會阻礙脂肪的分解，容易令到脂肪堆積在腹部，引起肚腩，所以，想要成功減掉肚腩，最好少喝碳酸飲料。少吃高淀粉食物不要吃例如面包和薯條等這些含淀粉量高
