【女人內調外養美顏經】
文章分類：生活養生
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女人一般怎麼內調外養呢?這是很多女性朋友會比較關心的一個事情。月經是女人保持青春健康的秘方。而隨著年歲的增加，由於卵巢功能的衰退，不能分泌磁性激素，子宮內膜周期性的增厚，而後脫落，形成經血，這就是月經周期。但隨著年齡的增長，女人就會老的很快嘛?所以就讓小編來交大傢女人一般怎麼內調外養吧。
養顏
一、及時清除體內毒素1.清除肺內毒素每天清晨及晚上睡覺前，到室外空氣清新處，做深呼吸運動;2.清除血液內毒素人體內自由基如不能及時排出就會對正常細胞產生破壞導致衰老，多食含抗氧化劑的食物可及時清除血液內自由基;血液中每天都會產生各種垃圾，如不及時清除，不僅會加快機體衰老，還會導致高血脂、高血壓。富含維生素E和血管清道夫DHA的博力美營養沖劑可幫你及時清除
