【排毒減肥怎麼做】
文章分類：生活養生
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很多人把“管住嘴、邁開腿”奉為減肥的聖經，雖然是短短的六個字，但是真正做到的人卻不多，所以很多人一直在抱怨減肥太難。其實，在我們的日常生活，多註意一些細節，對減肥也是會有莫大的幫助。下面我們就介紹幾點事項，如果在日常的生活中做到，就能夠幫助你排毒又減肥瘦身。
檸檬水
排毒減肥的方法1、起床一杯檸檬水喝水也可以減肥？這個看起來似乎是沒有任何技術含量的技巧，還真對減肥是有幫助的。早上起床後，用白開水泡上幾片檸檬飲用，既可以補充身體所需的水分，還能夠促進腸胃的消化，提高身體的新陳代謝，促進排便排毒。長期堅持，是非常有用的。2、早餐吃富含膳食纖維的食物我們很多人都沒有健康的早餐習慣，有的長期不吃早餐，有點或是吃一些比較油膩的食物，比如包子、油條之類，這樣對減肥是不利的。
