【減脂肪和減水分的區別】
文章分類：生活養生
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減水分和脂肪的區別減脂肪才是真正意義上的減肥,皮膚也不會變化.減肥的真正目的是減少體內脂肪的比例.減水分帶來的可能隻是短期內體重的減少,長期下去會反彈,體型變化不大,且減水分皮膚會變化,皮膚缺水的表現 可能還會出現大便幹、口幹等癥狀.另外,減脂肪並不一定會帶來體重的明顯變化,而是體型的變化,變得更加勻稱和健美.
減水分和脂肪的區別
減肥先減水分還是脂肪當然是脂肪,減肥在於減脂肪.減肥可不等於減重,建水可能減重瞭,但減肥的真正目的是減少體內脂肪的比例.體重的考量實際意義不大,影響外形的是你的體積不是你的重量.由於脂肪密度很小,而肌肉密度很大,而人的體重大部分來自於肌肉的重量.減肥是脂肪減少,而減重則是肌肉減少,兩者不是一回事.這就好比,兩個人體重一樣,體型卻差別很大.真正健康有效的減肥應該
