【吃什麼食物美白】
文章分類：生活養生
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美白是永遠不會過時的美容護膚需求，即便是在麥色性感肌膚十分流行的年代，美白依舊是絕大部分女孩追求的目標。
美白肌膚吃什麼
美白除卻所用的各式外用產品外，還可以通過吃來達到美白的效果。那麼哪些東西可以吃出美白來呢？1、高VC食物VC是美白祛斑的好東西，多吃高VC 的食物十分有利於美白。例如番石榴、奇異果、草莓、酸棗、鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。2、 枸杞可以用枸杞煮水代茶飲用，有利於美白肌膚。將適量的枸杞加入水中煮即可，十分簡單方便。3、 冬瓜籽仁將冬瓜籽仁5克， 桔皮6克， 桃花12克一起混合後碾為細末，飯後用米湯調服，1日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑4、 西瓜籽仁將西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克，混合後碾成細末，飯後用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個月後面開始
