【夏季健康減肥的方法有哪些】
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隨著天氣的炎熱，各種短裙、熱褲、吊帶背心已經在衣櫃裡蠢蠢欲動瞭，如果你想“露肉”，以下高卡路裡的食物一定要遠離哦！下面就一起跟小編來看看都有哪些食物吧！
夏季怎麼減肥效果好
NO.1可樂一罐375ml可樂中含有的熱量168cal，如果每天都喝上一罐，一年發胖8公斤。NO.2高脂肉類豬肋骨和牛肋骨是脂肪量最高的肉類，要減肥的你一定要警惕哦！500克的牛排就等於是1540卡路裡瞭和124克脂肪。NO.3甜咸零食25克的薯條和芝士泡芙含有160卡路裡和10克脂肪，而墨西哥辣味薯片的卡路裡則高達692，是不是覺得有點恐怖呢？NO.4熱狗香腸香腸中的3/4熱量都來自脂肪，而一個普通的熱狗含有280卡路裡、15克脂肪和1250毫克鈉。<
