女人的專屬補腎食材
文章分類:養生膳食
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我們都知道腎臟是我們身體十分重要的器官,隻有腎臟功能健康,我們的身體才會健康,而養腎並不隻是男性才可以做的,日常生活中女性的健康也與腎臟息息相關。
豬腰花
枸杞子性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎的虛之人,食之最宜。何首烏有補肝腎、益精血的作用,歷代醫傢均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。豬腰花在民間豬腰花是最為常見的補腎食物,很多傢庭在補腎的時候都會吃一些豬腰花。但由於豬腰花中通常都含有比較高的膽固醇,因此一些患有高血脂的人群最好是少吃。對於一些正常的人群來說,豬腰花可以當做日常補腎的一種佳品。黑豆又名烏豆,味甘性平,入脾經、腎經。傳統中醫學認為,黑豆有助於抗衰老,具有醫食同療的特殊功能。含較豐富