【減肥吃什麼好】
文章分類：生活養生
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一直在減肥你想過你為啥會長胖嗎?很多人在不知不覺中就變胖瞭，一點準備都沒有，今天小編給大傢介紹下，生活中容易長胖的4種食物，一起跟著小編來看下。
減肥吃什麼好
燒烤時的高脂肉要要保持好身材的話，最好少吃大牛排、牛肋骨和漢堡。因為這些食物最能扼殺你身材，豬肋骨和牛肋骨是最應該警惕的肉類，因為含有的脂肪量最高。500克的牛排就等於是1540卡路裡瞭和124克脂肪。遠離肋骨肉和其他可以看出白花花肥肉的其他肉類。最好選擇豬肉的腰部嫩肉和無骨去皮雞肉。另外，像漢堡包之類的食物話，千萬不要選擇以高脂牛肉為材料的。普通的牛肉漢堡包含有735卡路裡和45克脂肪。為瞭口感，你可以加上番茄、蘋果醬等等，選擇一個非牛肉的漢堡包吧。熱狗、香腸熱狗和香腸每個人都喜歡吃吧，的確它們非常美味，特別是看電視看電影的時候必
