【哪些水果有減肥的功效】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【4個月寶寶發育指標】
對於水果減肥的效果，眾說不一。有人說吃水果可以減肥，至少可以保持好身材，而有人卻覺得效果不佳，甚至越吃水果越胖。同樣是水果減肥，為什麼有的人效果顯著，而有的人卻效果甚微，甚至起反效果呢？專傢告訴我們，原因是我們沒有吃對水果。
哪些水果有減肥的功效
吃什麼水果減肥？1、西紅柿卡路裡含量：19卡/100克西紅柿含有大量水分、維生素C含量高、熱量極其低，吃西紅柿飽肚感十分強烈，減肥效果好。同樣，吃西紅柿減肥不能盲目，要合理安排好，美女們可用西紅柿代替晚餐，這樣不僅可減肥，還不會傷及腸胃。2、櫻桃卡路裡含量：46卡/100克最新研究發現，吃櫻桃能夠降低膽固醇和血糖。小巧玲瓏的櫻桃還可以促進消化液的分泌，讓身體更高效地分解和代謝食物，加快新陳代謝，促進脂肪的燃燒，是非常理想的排毒減肥食物。3
