【如何調理噯氣】

文章分類：中醫養生
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當出現連續性或頑固性噯氣的時候，首先要在飲食上做好護理措施，當然僅僅從飲食上下功夫肯定是不夠的，大傢可跟著小編從下面幾方面來做到噯氣的保健，從而擁有一個健康，強壯的身體。

暖氣怎麼辦

如何調理噯氣?

應盡量避免腹部受涼，還要養成良好的進食習慣，比如：飲食要有規律，不能暴飲暴食在秋冬季，飯前應先喝幾口溫開水；不要吃得過冷或過熱；吃飯時細嚼慢咽，避免邊說話邊吃東西；進餐時保持愉快而平和的心情。飲食忌生冷及不消化之物，對於甜食，酸食亦要註意少號，因甘能填中作滿，易於引起噯氣。生活上要註意防寒防潮，不能受涼，特別要保護好胃脘，使中陽不受損傷。

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