上班族看過來 幾招教你緩解眼部疲勞
文章分類：生活養生
你也會想看的：【雞蛋果的營養價值】
對從事電腦相關的近視人群來說，需要每天面對電腦六至八小時，碰上加班熬夜，面對電腦的時間就更長瞭。長時間目不轉睛盯著電腦，容易造成眼睛發脹、發酸、幹眼、視覺疲勞等癥狀，因此，知道怎麼保護眼睛顯得十分重要。小編為您支幾招：
教你幾招緩解眼睛疲勞
讓眼球做運動
如果盯著電腦屏幕已經一小時瞭，你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時呼一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此重復三次，最後再繼續進行下側、左側及右側的相同動作。
