【女性如何改善氣血不足】

女性的健康就是要關註的，尤其是現在很多的女性都會出現月經不調的情況，給自己的生活造成瞭嚴重的危害。尤其是很多女性很容易發生血氣不足的情況，給自己的生活以及工作都造成瞭嚴重的困擾。面對這樣的情況，身體的緩解就是相當的重要的。那麼，請看小編為您介紹的中醫藥膳良方吧！

補血燕麥粥

1、補血燕麥粥先泡好核桃、紅棗、龍眼幹，把燕麥清洗幹凈，倒進電飯鍋裡，加適量水，就可以開始煮瞭。記得要看看時間，粥滾開瞭就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。2、銀耳紅棗湯銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，