秋天吃這6種食物去濕氣

秋天很容易出現胃脹、沒有饑餓感、食欲下降等癥狀，那麼在這樣的秋天吃什麼比較好呢?去濕氣的食物有哪些呢?今天我們就來為大傢介紹一下什麼食物去濕氣，一起來瞭解一下吧。

辣椒

　　秋天到瞭濕氣重 這些食物幫你祛濕氣

　　1、辣椒　　辣椒具有很高的營養價值，富含胡蘿卜素、蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵等。除此之外，辣椒中還含有一種叫做辣椒素的物質，能使人心跳加快，毛孔張大，皮膚毛細血管擴張變粗，血液流向體表，因而全身感覺熱乎乎的。　　2、白扁豆　　首推的就是有“長壽豆”之稱的大白扁豆。白扁豆性微溫、味甘，其營養豐富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白質28克，鈣116毫克，以及其他多種營養素。它具有