經常打瞌睡是怎麼回事
文章分類：生活養生
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經常打瞌睡是怎麼回事？有些人在白天的時候會經常打瞌睡，有時甚至會整天都昏昏沉沉，嚴重影響工作和學習。那麼，經常打瞌睡是怎麼回事呢？怎麼辦才好？下面一起來看看吧。
1、工作太忙 現在工作壓力大，大傢每天都拼命的在幹。往往忽略瞭定時休息，總是有時間的時候睡不著，沒時間的時候打瞌睡。 2、晚上睡眠質量不好 晚上睡不好，白天打瞌睡，這很正常，身體也需要調整休息。 3、氣血不足 這也是打哈欠的重要原因之一哦！氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供養不足，昏昏欲睡。一般表現在睡覺剛起床還想睡，而且還不停的打著瞌睡。 4、脾胃不和 中醫認為，經常打瞌睡表示脾胃
