吃什麼水果食物抗疲勞
文章分類：生活養生
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如果你因繁忙的生活和緊張的工作而感到疲憊不堪，那麼就多吃一些下面介紹的這些水果吧，能更好的幫助你抵抗疲勞、排除疲勞！
(1)草莓 富含維生素C，可防止上風、牙齦出血、便秘、動脈硬化。鉀和鎂的含量都很高，對機體有“安撫”作用，因此對睡眠更有好處。 (2)杏子 富含維生素A，可預防癌癥，消除疲勞。鉀和鎂的含量都很高，具有“安撫”作用，對睡眠更有好處。 (3)香蕉 補充體力，防止便秘、高血壓，並可調整腸道功能。 (4)木瓜 幫助消化，防止便秘。 (5)枇杷 預防感冒、便秘、動脈硬化、高血壓、消除疲勞。 (6)蘋果 調整腸功能，利尿、消除疲勞。 (7)獼猴桃 預防雀斑、黑斑，
