女性冬季喝什麼茶養生
文章分類：養生膳食
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冬季對於女性朋友們來說，養生是特別重要的，多喝一些茶可以讓氣色更好，也有著保健之作用，不管是在寒冷的冬季裡，也有著非常好的氣色與精神，那女性冬季喝什麼茶養生呢？
女性冬季喝什麼茶養生
1.枸杞茶 枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄幹一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。 2.綠茶 綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以
