多咀嚼增強記憶力

大腦是我們的神經中樞，擁有我們身體所有的功能，因為可以幫助我們提高身體所有的能力。增強記憶力可以提高我們身體的能力，也可以幫助我們身體健康成長。今天小編要為大傢推薦的就是多咀嚼增強記憶力。

多咀嚼增強記憶力

　　吃飯多咀嚼一會能增強記憶力，很多人都知道吃飯細嚼慢咽既有利於腸胃消化，其實，吃飯多咀嚼的好處還遠不止這些，日本岐阜大學的咀嚼學會在研究中發現，受試者隻咀嚼瞭兩分鐘食物，回答問題的正確率就比平常增加瞭30%。這個結果意味著兩分鐘的咀嚼行為使記憶力得到瞭提高。吃飯多咀嚼一會能增強記憶力怎麼個增強法，下面由小編為大傢揭曉。　　研究人員發現，咀嚼會刺激腦部主管記憶力的部分。腦部的海馬區細胞，也就是掌管學習的部分，會隨著年紀增大而衰退，短期記憶力也會衰退