抗疲勞的中醫方法

因為社會的告訴發展，人們的生活也發生瞭很大的改變。現在大多數人都生活在一種高壓的環境之下。常常會體力不支。很多人會選擇中藥的方法來抗疲勞。那究竟哪些中藥方法可以抗疲勞呢？

抗疲勞的中醫方法 推拿方法 首先調整好身體姿勢，坐站皆可，但要身體端正，脊背挺直，挺胸收腹，精神集中。坐或站好後將手掌搓熱，貼於太陽穴稍稍用力，順時針轉揉 10—20次，逆時針再轉揉10—20次。也可將手掌貼在頭上，以拇指指肚分別按在雙側太陽穴上，力度以稍用力使人微感疼痛為宜，手法及次數同上。每日不拘時治療，自我感覺輕松即可。該法可給大腦以良性刺激，能解除疲勞、振奮陽氣、止痛醒腦，還可以促使註意力的集中。 拔罐方法 用市售的“真空拔罐器”(該拔罐器為塑料制