深綠色蔬菜預防記憶力下降
文章分類：生活養生
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記憶力幫助我們提高我們的工作和學習的效率，同時能夠幫助我們在日常的生活和工作當中提高辨別的能力。一旦出現記憶力差的情況，那麼就應該多註意，進行調節，從而獲得更好的身體健康。今天小編要為大傢推薦的是深綠色蔬菜預防記憶力下降。
深綠色蔬菜預防記憶力下降
伴隨人的年齡增長，難免會出現記憶力減退。有的人剛到40歲，就已經時常感到“間歇失憶”，十分擔憂。那麼，中老年人怎樣避免記憶力下降帶來的困擾呢？吃什麼才能讓它功能活躍、延緩衰老呢？ 預防記憶力下降多吃深綠色蔬菜是很好的選擇。 人們最為熟知的是，吃魚對於預防大腦衰老有好處。不過，吃魚並不是唯一的因素，魚油也未必是解決老年性認知衰退
