中年女性記憶力越來越差該如何是好

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人到中年，尤其是女人，記憶力就會慢慢的下降，這可能是由於壓力的負擔或是營養攝入不均衡而導致的，很多原因都可能導致中年女性的記憶力越來越差，那麼該怎麼辦呢？下面老宗醫養生在線就來給各位需要提高記憶力的朋友介紹一些提高記憶力的食物，來看看吧！

中年女性記憶力越來越差該如何是好

中年女性記憶力越來越差該如何是好

　　1.雞蛋　　人的大腦記憶力的強弱，和大腦中的一種物質相關，那就是乙酰膽堿，而通過吃雞蛋，尤其是蛋黃中豐富的卵磷脂含量被酶分解以後，就會有大量的乙酰膽堿產生，而且能迅速進入血液，通過血液的傳遞到底腦組織，這就有效使記

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