【唇線春困的方法有哪些】
文章分類：中醫養生
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“春困”不是病，是人體對春季氣候的一種適應性反應，完全屬於生理現象，但我們卻不可松懈對之。一些年長的人，由於陽氣回升太過，他們會感到精神萎靡，身體倦怠，易導致舊病復發。怎樣克服“春困”？最好的辦法就是順從人體的自然變化規律，遵守春季養生原則，做到起居勞作，順應春天陽氣生發、萬物萌生的特點，使精神、情志、氣血亦如春天的自然陽氣，舒展暢達，生機勃發。
春困
預防春困有三點1、在起居方面宜早臥早起，保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助於消除疲勞。還要註意居室空氣的新鮮流通。春天若緊閉門窗，則室內空氣不流通，氧氣含量減少，二氧化碳等有害氣體增多，會助長“春困”的發生。2、在鍛煉方面要做到清晨早起，松解衣扣，散披頭發，放松形體，信步漫行。同時選擇輕柔舒緩的活動項目，如打太極拳、慢跑、做體操等，以活動關
