上班族趕走疲勞妙計
文章分類：生活養生
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上班族的工作狀態很重要，但很多上班族卻常常感到疲倦，這該怎麼辦呢？上班族如何趕走疲勞呢？下面就來看看吧！
上班族趕走疲勞妙計
１. 運動是很好的方式，運動時，人的心思隻註意自己的身體與感覺，可以暫時拋開外界的麻煩事。 ２. 曬太陽，充足的陽光能刺激身體分泌激素，分解憂鬱因子的負面影響。 ３. 轉換工作環境，放一盆植物，做自己喜歡的那部分工作。 ４. 傾聽心裡的聲音，不要總擔心別人期望你怎樣做，學會自我調節心理壓力。 ５. 寫下令你最煩惱的工作，預先制定
