日本人如何健腦提高記憶力
文章分類：生活養生
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日本人似乎不再滿足於靠美容、健身維持青春和活力，讓腦細胞長生不老也成瞭大多數人追求的目標。電視不時在播放益智猜謎類的節目，訓練腦力的電玩和手機遊戲軟件也不斷推陳出新，鍛煉腦力的書在書店裡隨處可見，商傢甚至推出瞭有助於“大腦活性化”的食品。
日本人如何健腦提高記憶力
掀起這股鍛煉腦力風潮的先趨者，是日本東北大加齡醫學研究所、東北大學未來科學技術共同研究中心的教授川島隆太，他也是大腦研究的權威醫學專傢。 腦力跟體力一樣 會衰退但可鍛煉 根據川島的研究，人過瞭青春期，大腦的機能就隨年齡增加而低落 記憶教程資源，就像體力和肌肉一樣，日漸衰退。人年紀大瞭，就經常會忘東忘西，想講的話一時也想不起來。運動可以 預防體力衰退
