累瞭困瞭就用這五種中藥吧

由於過快消耗，損傷修復機制，激素產生不足，或者營養攝入不足均會導致細胞能量和成長所需要的營養物質缺乏，因此疲勞反映瞭代謝亢進和代謝減低的情況，那麼我們該怎麼緩解疲勞呢？下面五種中藥能幫你有效緩解疲勞。

累瞭困瞭就用這五種中藥吧

　　1、制何首烏

　　制何首烏為何首烏的炮制加工品，性味苦、甘、澀、微溫，入肝、心、腎經，功能補益精血，解毒潤腸。本品有調節血脂，抗動脈粥樣硬化，煎劑具有增強免疫功能，抗疲勞及抗氧化等作用，其所含卵磷脂還具促進血細胞新生發育作用。

　　2、巴戟天

　　巴戟天為茜草科植物巴戟天的幹燥根，甘辛微溫。功能補腎陽、益精血、強筋骨。煎劑有抗氧化，抗自由基等作用，其醇提取物能興奮