晚上翻來覆去睡不著怎麼辦？不妨試試針灸療法

針灸是中醫中的一種，也是現在非常流行的養生方法。針灸的作用是非常多的，不僅能夠治療疾病，還能夠改善睡眠、緩解疲勞等。那麼針灸治療失眠的方法是什麼呢？

失眠

睡眠可看作是陰陽消長平衡的一個過程。引起失眠的原因很多，《內經》記載的原因有三：1)其他病癥影響，如：咳喘、腹滿等，使人不得安臥；2)為邪氣客於臟腑，衛氣不能入陰所致；3)臟腑所傷，陰陽不和，則夜寐不安，如《素問·病能》曰：“人有臥而有所不安者，何也？……臟有所傷及，精有所之寄，則安。故人不能懸具病也。”認為“寐…寤”是人體營衛之氣順應自然界晝夜變化的結果。即衛氣“晝行於陽二十五周，夜行於陰二十五周，周於五臟”，正是營衛相互協調，實現臟腑安和，目瞑而寐。可見，人的正常睡眠是陰陽之氣自然而有規律地轉化的結果