便秘怎麼辦？中醫說按摩按摩就好瞭
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便秘的主要原因是腸蠕動、變慢，導致大便滯留體內時間過久，水分變少。特別是現代人飲食精細、活動少，減少瞭腸胃的蠕動。按摩經絡和相關穴位能有效緩解便秘，甚至可以治愈輕度便秘。
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