練瑜伽能提升記憶力嗎

練瑜伽能提升記憶力嗎？研究顯示持續練習瑜伽8周時間，鍛煉者將有望變得思維更清楚，記憶力更好。據報道，這份研究調查瞭100名年紀在55歲至79歲之間的成年人。據調查報告的共同作者、美國伊利諾伊大學的教授麥考利表示，受訪者在參加瞭瑜伽課程後，在記憶能力方面有瞭顯著提升。麥考利還稱，他們在處理事務時的動作更加迅速、準確，還不會受到幹擾。

練瑜伽能提升記憶力嗎

　　排除瞭年齡、性別等因素，研究最終結論稱，參加瑜伽鍛煉確實會提升腦力功能。這種需要人們集中精力並且冥想的活動，將會提升人們在其他工作上的大腦功能。但研究人員同時還稱，這一研究結果還需要更長期以及額外的研究來全面瞭解腦部工作機制。