有滋補肝腎抗疲勞功效的鹿茸食療方
文章分類：生活養生
你也會想看的：生活小竅門之減肥消腫
中醫認為，鹿茸入肝、腎兩經，具有補腎益髓、壯陽健骨的功效，常用於治療精血兩虛、腰膝酸痛、畏寒乏力等癥。現代藥理研究表明，鹿茸可增強機體免疫 力、消除疲勞、增進食欲、改善睡眠。一般男子宜服補陽作用較強的黃毛鹿茸，女子宜服補陰作用較強的青毛鹿茸，每次取1～3克，研末分2～3次吞服或隨方配 用。現介紹幾則鹿茸食療方，以饗讀者。
有滋補肝腎抗疲勞功效的鹿茸食療方
研粉法：將鹿茸研為細粉狀，每次1～3克，用紗佈或濾紙包好，放入茶杯內，開水沖泡代茶飲。 蒸蛋法：將鹿茸研為細粉狀，每次用雞蛋2個
