小孩吃什麼可以提高免疫力
文章分類：生活養生
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在冬天，寒冷的氣候使得孩子很容易患上感冒，而且也是各種傳染病的多發期。專傢表示：除瞭日常做好寶寶的日常護理外，還可以從飲食入手，多吃可以提高免疫力的食物，就能增強寶寶的身體抗寒和抗病力。那麼小孩吃什麼可以提高免疫力呢？
小孩吃什麼可以提高免疫力
白蘑菇 不要看蘑菇長不高就認為沒有營養。蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑。體內硒水平過低常常使重感冒的加重風險增加。在蘑菇中還含有B族維生素核黃素和煙酸，這些維生素在維持免疫系統健康發揮重要作用。 胡蘿卜 孩子生長發育比大人們需要更多的維生素A原，也就是胡蘿卜素，胡蘿卜素具有保護寶寶呼吸道免受感染、促進視力發育的功效，缺
