【痰濕體質養生】
文章分類：中醫養生
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痰濕體質發生多由各種病因導致臟腑氣化功能失調，氣血津液運化失調，水濕停聚，聚濕成痰，痰濕內蘊，留滯臟腑，反過來影響臟腑功能。春筍清粥可以化痰消腫、通利水道，是痰濕體質養生較好的產品之一，下面我們一起看具體知識吧!
痰濕體質養生
痰濕體質養生之春筍清粥的具體做法：原料：糯米100克，竹筍100克，小蔥1根，鹽和雞精適量。制作方法：將春筍去皮，切成薄片。糯米洗凈後，加入清水用大火煮沸。小蔥洗凈切成蔥花。放入竹筍片，用小火煮半小時。調入鹽、雞精，攪拌均勻，撒入蔥花即成。《本經逢原》中說：“糯米，益氣補脾肺。” 孫思邈曾言，糯米“脾病宜食，益氣止泄”。也就是說，糯米可健脾養胃、益肺止瀉、補益中氣。春筍清粥可化痰消腫、通利水道、消食脹、養脾胃、促進腸道蠕動，常食能滋養身體，消除腹部腫脹、便秘的現象。除此之外
