熬夜睡眠不足的危害

熬夜在現在似乎已經成瞭一種常見的現象瞭，不少人都會熬夜加班，熬夜學習以及熬夜上網等，經常熬夜還會導致睡眠不足，會危害身體健康。那熬夜睡眠不足的危害有哪些呢？下面就和小編一起來看看。

熬夜睡眠不足的危害

　　熬夜睡眠不足的危害

　　經常熬夜會危害健康，下面小編就將為您指出熬夜睡眠不足的危害，一起來看看。　　1、視力下降　　長期性熬夜是眼睛得不到有效的放松，會加速視力的下降速度，加重眼睛負擔。並且晚上的光線不好，也是視力加速下降的一個原因。　　2、皮膚粗糙　　其實人體細胞具有自我修復的功能，特別是在晚上10點至凌晨2點之間，在睡眠狀態下的修復效果更好。但是，如果晚上熬夜的話會加速肌膚的衰老，會引起皮