常喝茶常曬太陽 有助於提升免疫力

現在的天氣是變化多端，如果不註意保暖，很容易導致免疫力下降，人也會生病，隻有提高機體免疫能力，才能夠讓身體有瞭健康的保證。那麼我們到底怎麼樣才能提高身體免疫能力呢?下面這6個日常習慣，有助於提高你的免疫能力，讓你減少生病的可能。　常喝茶常曬太陽 有助於提升免疫力　　常喝茶　　經常喝茶也能夠提高身體免疫能力。國外有關科學研究顯示。茶葉中含有茶氨酸的物質，能夠使得人體抗病毒能力提高五倍之多。同時它還具有調動人體免疫能力抵抗病毒、細菌的危害能力。推薦和青茶或者紅茶。　　茶水加蜂蜜更能提高抵抗力。蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力。待茶水稍稍晾溫後加蜂蜜。蜂蜜茶水宜在清晨、飯前1小時或